腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎癥，臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、失眠、腹痛、、多夢、食欲不振、腹瀉、發(fā)熱、出汗等。本病常見于夏秋季，其發(fā)生多由于飲食不當，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。中醫(yī)根據(jù)病因和體質(zhì)的差別，將胃腸炎分為濕熱、寒濕和積滯等不同類型。趕快來看看下面的介紹吧。
腸胃炎的預防方法
注意衛(wèi)生
保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存場所、環(huán)境的清潔。
不吃不潔食物
當食物發(fā)生腐爛變質(zhì)時，一定不要食用。飯菜等最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干凈。
避免刺激
飲食宜清淡，盡量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶等。同時還要避免藥物的刺激，如非甾體抗炎藥類藥物會嚴重刺激我們的胃腸粘膜。
加強鍛煉，注意保暖
夏秋季節(jié)天氣變化嚴重，大家一定要適時增減衣物，尤其是進入秋季以后，一定要注意保暖，休息時蓋好被子。加強體育鍛煉，提高身體的免疫力。
保持良好的作息時間、心情舒暢和規(guī)律的飲食習慣。
腸胃炎的分期飲食
腸胃炎吃什么好——腸炎初期
是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱。
所以,在起病后8～12小時內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燴薄面片等。
如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水,如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。
腸胃炎吃什么好——腸炎好轉(zhuǎn)期
腸胃炎可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細面條、蒸蛋羹、咸餅干等。
宜采用少食多餐的方法，每日進食4～5次。需要注意的是,此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。
另外,牛奶中含有較多的脂肪,脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。
腸胃炎吃什么好——腸炎恢復期
由于胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時腸道對食物非常敏感,因此，要特別注意節(jié)制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物。
避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物,如芹菜、韭菜、蒜苔等?；謴推诤?～3天左右，即可按正常飲食進餐。
腸胃炎的注意事項
禁煙禁酒，保持室內(nèi)通風。
禁止一切辛辣刺激性食物。
適當?shù)纳俪约硬?/p>
平時用手順時針柔摸腹部。
按時吃藥，如“腸胃速康方”調(diào)理體質(zhì)消炎止瀉從而達到治愈、
注意鍛煉身體。調(diào)整作息時間不熬夜、早睡早起。
注意個人衛(wèi)生飯前飯后要洗手等等。
結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家準備的關(guān)于腸胃炎能吃什么的一些知識，希望能夠幫助要有需要的朋友，也是建議大家夏天天氣炎熱最好不要吃過夜的食物，過夜的食物很容易變質(zhì)，大家也要注意飲食上面的衛(wèi)生情況。
（責任編輯：zxwq）
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