為什么會想睡睡不著 失眠的原因都在這里

 腰包鼓了，本事長了，開始健康問題開始出現(xiàn)了，其中失眠現(xiàn)象出現(xiàn)得越來越頻繁。為什么會想睡睡不著呢？不少人存在這樣的疑問，明明已經(jīng)困得不行了，可意識還是格外清醒，就是無法正常入睡。想知道失眠的原因嗎？一起來閱讀下文內容吧，輕松找到睡不著覺的原因所在。

1、因身體疾病造成的失眠

失眠的身體疾病有心臟 病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節(jié)炎、骨關節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣　攣綜合征、腦疾病等。其中尤其是腎病，中醫(yī)認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。中醫(yī)還有個歌訣：“肝病先調腎，腎病先調肺，肺病先調脾，脾病先調心，心病先調肝”?？梢姼髋K腑之間有著密不可分的關系!

2、因生理造成的失眠

環(huán)境的改變，會使 人產(chǎn)生生理上的反應，如乘坐車、　船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應　性強，有的人則非常敏感、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好。

3、心理、精神因素導致的失眠

心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒　低　落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及 社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應，導致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

4、服用藥物和其他物質引起的失眠

服用中樞興奮藥物可導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)失眠癥狀。

5、對失眠的恐懼引起的失眠

有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。

為什么想睡睡不著？全球失眠問題突出，睡覺一時間成為了大事，上面分享的都是引起人失眠的原因，通過具體的了解分析，大家就能夠做到有針對性地解決。通過了解，會發(fā)現(xiàn)引發(fā)失眠的不僅僅是身上的原因，有很多都是心理上的因素，所以調整好身心很有必要，這是預防失眠的重要方式。