預(yù)防干燥性鼻炎什么方法有效 干燥性鼻炎怎么才能緩解

干燥性鼻炎是鼻炎的一種，現(xiàn)在天氣多變，體質(zhì)不好的人更容易發(fā)生，而且該病還有高發(fā)、易反復(fù)的特點(diǎn)，大家一定要有正確的認(rèn)識，積極地進(jìn)行預(yù)防。那么預(yù)防干燥性鼻炎什么方法有效？干燥性鼻炎怎么才能緩解？保健養(yǎng)生專家說，遠(yuǎn)離這種常見疾病，有很多科學(xué)的方法。

    預(yù)防干燥性鼻炎怎么做

    1.每天應(yīng)清洗鼻腔，將結(jié)痂浸軟后取出。

    2.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強(qiáng)鼻部血液流通;氣候干燥時，可滴用復(fù)方薄荷油等。

    3.平時注意補(bǔ)充維生素a、b2、c，有助于維護(hù)鼻黏膜的健康。

    4.戒除煙酒，少食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。

    5.不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜損傷。

    6.外出時不妨帶支眼藥膏，用棉簽輕輕地涂于鼻腔，可起到濕潤鼻腔黏膜的作用。

    干燥性鼻炎怎么緩解

    首先，我們先對干燥性鼻炎做一下大致的了解。干燥性鼻炎一般認(rèn)為長期受外界的物理或化學(xué)物質(zhì)的刺激所致，如：長期粉塵的機(jī)械性刺激，空氣過熱、過干的影響等。而如何預(yù)防干燥性鼻炎帶給人們的困擾呢?主要可采用以下幾種方式：

    1、清洗尤為關(guān)鍵，這種堵塞在鼻部的污垢會加大鼻子內(nèi)部的干燥環(huán)境，每天應(yīng)清洗鼻腔，將結(jié)痂浸軟后取出。

    2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強(qiáng)鼻部血液流通;氣候干燥時，可滴用復(fù)方薄荷油等。

    3、平時注意補(bǔ)充維生素a、b2、c，有助于維護(hù)鼻黏膜的健康。

    4、戒除煙酒，少食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。

    5、多數(shù)患者經(jīng)常會用手挖鼻孔，以緩解鼻部的不適，這樣不但對干燥性鼻炎沒有任何的緩解作用，還會家匯總鼻粘膜的損傷。

    6、外出時不妨帶支眼藥膏，用棉簽輕輕地涂于鼻腔，可起到濕潤鼻腔黏膜的作用。

    預(yù)防干燥性鼻炎什么方法有效？干燥性鼻炎怎么才能緩解？要想避免干燥性鼻炎的出現(xiàn)，大家應(yīng)該了解一些預(yù)防該病的有效方法，主要還是在日常生活的細(xì)節(jié)上多注意。關(guān)于該病的保養(yǎng)方法，我們可以從本文進(jìn)行相關(guān)的借鑒。