長斑的女性的臉色看起來暗淡無光澤該怎么辦,現(xiàn)在為大家介紹豬肝菠菜各種大量的礦物質(zhì),長期食用菠菜可以淡化臉部的黑色素,起到良好的祛斑作用。
豬肝菠菜祛斑補(bǔ)血粥的做法,如下:
材料:豬肝、菠菜、白米
制法:將豬肝洗干凈切片,再將菠菜洗干凈切段,將白米放入適量的開水里煮熟后,加入豬肝煮10分鐘,再加入菠菜煮兩分鐘,加入適量的鹽便可食用。
祛斑功效:豬肝菠菜粥能夠補(bǔ)肝養(yǎng)血,對臉部的斑點(diǎn)具有一定的養(yǎng)護(hù)作用,需要長期堅(jiān)持食用,每日食用一碗豬肝菠菜粥。
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