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產(chǎn)后多久可以減肥

發(fā)布時間： 2016-06-06 16:56:12      來源：美容私房話
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產(chǎn)后多久可以減肥？這是因人而異的，也要根據(jù)每個人的體質(zhì)狀況來說。

產(chǎn)后肥胖是個永恒的話題，很多新媽媽都想快點瘦下來，但是產(chǎn)后多久可以減肥？這是因人而異的，也要根據(jù)每個人的體質(zhì)狀況來說。

產(chǎn)后多久可以減肥，首先要先得到醫(yī)生的許可才可以開始。如果是順產(chǎn)的話，在生完寶寶兩三個月就可以進行減肥活動了，但是如果是剖腹產(chǎn)的話，則要在三個月之后才能開始減肥。而且這是針對一般體質(zhì)的女性，如果身體比較虛弱，則要延長時間，或者咨詢醫(yī)生后再做決定。

生完孩子后，新媽媽要注意身體的恢復，在飲食上也要注意均衡多樣，詳細請參考產(chǎn)后媽媽的飲食減肥，只有在能承受中小等強度的運動后才能開始進行減肥運動。新媽媽的產(chǎn)后減肥可以通過適當?shù)倪\動或者減少熱量的攝取來進行減肥，但如果想快點瘦下來，吃減肥產(chǎn)品的話，最好是在孩子斷奶之后或者選擇副作用小的減肥藥。

產(chǎn)后多久可以減肥？新媽媽在考慮這個問題的時候還要注意照顧好自己的身體，只有照顧好自己的身體，才能更好的照顧寶寶的身體，減肥和健康都要更好的保證。清許茶可以幫你產(chǎn)后快速恢復身材！

（責任編輯：zxwq）

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