大熱的天，便秘、長痘都上了身，白領(lǐng)找好友學(xué)了一招：上午喝涼茶，下午喝冰綠豆湯。連續(xù)喝了半個(gè)月后，痘痘沒消，反而腹痛、腹瀉了。專家指出，降火，不是所有人都適合喝涼茶、綠豆湯的。
涼茶雖然成分不一，但主要是由金銀花、菊花、黃岑、荷葉、藿香等組成，屬寒性。在濕熱的南方，喝涼茶可以起到清熱解毒、祛濕的功效。但對于平時(shí)體質(zhì)較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質(zhì)的人來講，喝涼茶可能會(huì)加重狀況，導(dǎo)致胃疼、腹痛，甚至腹瀉。此外，睡前和空腹時(shí)最好不喝涼茶。
綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對于手足涼、腹脹、腹瀉等體質(zhì)虛弱的人，最好不要過多飲用。
哪些人不適合喝綠豆湯呢?要如何喝呢?歸納如下：
1.體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯。
2.空腹時(shí)不能喝綠豆湯。
3.綠豆湯不可天天喝，適當(dāng)喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。
4.綠豆與中藥不能同服。
小編告訴大家，不一定要喝綠豆湯，可以吃綠豆粥。因?yàn)榫G豆剛剛煮開裂時(shí)吃了最涼，如果要單獨(dú)煮綠豆，必須將綠豆煮爛，才不至于吃得太涼。
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
