冬季滋潤(rùn)肺喉要多吃哪些食物，在嚴(yán)寒的冬天，溫度非常低，我們可以通過(guò)飲食來(lái)保健我們的身體，這樣才能抵抗嚴(yán)寒，而且冬天天氣也是非常干燥的，我們的嗓子也很容易上火干癢的，今天小編就來(lái)給大家介紹的冬天吃什么食物可以潤(rùn)肺喉。
石榴
石榴本是西域特產(chǎn)，自漢代時(shí)傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效地抗氧化，減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對(duì)于咽喉燥渴很有療效。
橄欖
這是土耳其人對(duì)橄欖的贊譽(yù)。橄欖的果肉富含鈣質(zhì)，新鮮食用對(duì)人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤(rùn)肺喉。
柚子
柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
大棗
新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能夠促進(jìn)體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷?/p>
小編介紹的水果在我們?nèi)粘Ｉ钪卸际潜容^常見(jiàn)的，所以說(shuō)，大家在去購(gòu)買(mǎi)水果的時(shí)候都可以留意多買(mǎi)這些對(duì)身體有益的水果。這樣一來(lái)，即可以享受到水果的新鮮甜味，還可以對(duì)自己的身體保健起到很好的保健作用。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
