膽小怕事是不是恐懼癥

　　在我們身邊，有人怕貓，有人擔心飛機掉下來把自己摔死，有人害怕身處廣場、摩天大樓等人群聚集的地方……這些人往往會被嘲笑為“膽小鬼”，其實，過分的害羞和膽小很可能是一種病――恐懼癥。

　　據(jù)了解，全球有1/4的人一生之中患有恐懼癥。據(jù)俄羅斯心理分析研究所教授亞歷山大?波列耶夫稱，近10年里，世界上恐懼癥的種類幾乎增長了3倍多，而恐懼癥更是大大的年輕化，許多年輕人不到30歲就被種種恐懼纏身。

　　恐懼癥是人對某種物體或環(huán)境的一種無理性的、不適當?shù)目謶指?。其實，膽子小和恐懼癥有一個度的區(qū)別。膽小表現(xiàn)為容易對事物緊張、害怕，這是性格特征之一，但如果患了恐懼癥，則屬于神經(jīng)官能癥的一類。與膽小相比，恐懼癥會伴隨回避行為，并對日常工作生活帶來影響，比如說，運動員上場前或?qū)W生考試前都會伴有緊張、焦慮情緒，這很正常，但如果選擇逃避，不去考試，不去比賽，這就是恐懼癥。

　　恐懼癥的臨床表現(xiàn)有，恐懼的程度與實際危險不相稱;發(fā)作時伴有頭暈、昏倒、心慌、顫抖、出汗等神經(jīng)紊亂的癥狀;對恐懼對象有回避行為;在接觸恐懼客體或遭遇之前，即為之擔憂，出現(xiàn)期待性焦慮;知道這種恐懼是過分、不合理、不必要的，但無法控制。恐懼癥可分為場所恐懼癥、單純恐懼癥和社交恐懼癥。

　　那么，現(xiàn)代人的恐懼感是如何形成的?其一是后天的環(huán)境因素。在童年的成長經(jīng)歷中，強烈的精神刺激會誘發(fā)恐懼癥，如夫妻分離，親人死亡，意外事件，恐嚇事件等等。其二是生物學上的因素，即遺傳性的性格脆弱，從小膽小、羞怯、內(nèi)向、敏感的人，這類人最易產(chǎn)生恐懼感。

　　“然而，由于某些恐懼癥對患者的正常生活影響不大，多數(shù)人不了解這是一種精神疾病，只有23%的患者積極接受治療?！庇嘘P(guān)專家表示。實際上，85%―95%的患者都可通過治療得到明顯改善。首選的是行為治療，包括認識治療法、系統(tǒng)脫敏法、暴露療法、強迫療法、情景治療法等。而出現(xiàn)焦慮抑郁情緒的時候，可以是用小劑量的抑郁焦慮藥，常用的藥物有阿普唑侖、艾司唑侖、硝基安定、氯硝安定等。