在我們身邊,有人怕貓,有人擔心飛機掉下來把自己摔死,有人害怕身處廣場、摩天大樓等人群聚集的地方……這些人往往會被嘲笑為“膽小鬼”,其實,過分的害羞和膽小很可能是一種病――恐懼癥。
據(jù)了解,全球有1/4的人一生之中患有恐懼癥。據(jù)俄羅斯心理分析研究所教授亞歷山大?波列耶夫稱,近10年里,世界上恐懼癥的種類幾乎增長了3倍多,而恐懼癥更是大大的年輕化,許多年輕人不到30歲就被種種恐懼纏身。
恐懼癥是人對某種物體或環(huán)境的一種無理性的、不適當?shù)目謶指?。其實,膽子小和恐懼癥有一個度的區(qū)別。膽小表現(xiàn)為容易對事物緊張、害怕,這是性格特征之一,但如果患了恐懼癥,則屬于神經(jīng)官能癥的一類。與膽小相比,恐懼癥會伴隨回避行為,并對日常工作生活帶來影響,比如說,運動員上場前或?qū)W生考試前都會伴有緊張、焦慮情緒,這很正常,但如果選擇逃避,不去考試,不去比賽,這就是恐懼癥。
恐懼癥的臨床表現(xiàn)有,恐懼的程度與實際危險不相稱;發(fā)作時伴有頭暈、昏倒、心慌、顫抖、出汗等神經(jīng)紊亂的癥狀;對恐懼對象有回避行為;在接觸恐懼客體或遭遇之前,即為之擔憂,出現(xiàn)期待性焦慮;知道這種恐懼是過分、不合理、不必要的,但無法控制。恐懼癥可分為場所恐懼癥、單純恐懼癥和社交恐懼癥。
那么,現(xiàn)代人的恐懼感是如何形成的?其一是后天的環(huán)境因素。在童年的成長經(jīng)歷中,強烈的精神刺激會誘發(fā)恐懼癥,如夫妻分離,親人死亡,意外事件,恐嚇事件等等。其二是生物學上的因素,即遺傳性的性格脆弱,從小膽小、羞怯、內(nèi)向、敏感的人,這類人最易產(chǎn)生恐懼感。
“然而,由于某些恐懼癥對患者的正常生活影響不大,多數(shù)人不了解這是一種精神疾病,只有23%的患者積極接受治療?!庇嘘P(guān)專家表示。實際上,85%―95%的患者都可通過治療得到明顯改善。首選的是行為治療,包括認識治療法、系統(tǒng)脫敏法、暴露療法、強迫療法、情景治療法等。而出現(xiàn)焦慮抑郁情緒的時候,可以是用小劑量的抑郁焦慮藥,常用的藥物有阿普唑侖、艾司唑侖、硝基安定、氯硝安定等。