你腎虛嗎？9大食療偏方“補(bǔ)”出女人味

近日，網(wǎng)上報(bào)道“羅志祥被虧腎虛，與舒淇合作笑稱‘都濕了’”的消息一時(shí)間引起廣大朋友們的高度關(guān)注和熱議。大多數(shù)人認(rèn)為腎虛是男人的專利，與女人無(wú)關(guān)，事實(shí)上并非如此，女人也會(huì)腎虛。如今正值冬季，此時(shí)也是腎氣最易耗損的時(shí)期，因此，特別注意要補(bǔ)充陽(yáng)氣，以養(yǎng)護(hù)腎氣，最簡(jiǎn)單的方式就是“以食養(yǎng)生”。 1、女人補(bǔ)腎吃什么好——動(dòng)物肝臟 中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說(shuō)法，動(dòng)物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有補(bǔ)腎益精的功效。 2、女人補(bǔ)腎吃什么好——蝦 蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。 3、女人補(bǔ)腎吃什么好——泥鰍 泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。 對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可補(bǔ)腎滋補(bǔ)強(qiáng)身。 4、女人補(bǔ)腎吃什么好——鱸魚 鱸魚，又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。 5、女人補(bǔ)腎吃什么好——鴿肉 白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品。 它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

（責(zé)任編輯：zxwq）