您的位置：久久首頁(yè)> 女性> 保健> 居家保健> 飲食保健 >概況

女人臉色蠟黃應(yīng)該吃的食物

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-07 09:20:01      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

臉色臘黃很多時(shí)候是因?yàn)闅庋澨撘穑瑲庋p補(bǔ)的食物既可補(bǔ)氣，又能補(bǔ)血。我們?cè)谌粘Ｉ钪杏幸恍┦澄锬軌蜻_(dá)到氣血雙補(bǔ)的功效。一

臉色臘黃很多時(shí)候是因?yàn)闅庋澨撘穑瑲庋p補(bǔ)的食物既可補(bǔ)氣，又能補(bǔ)血。我們?cè)谌粘Ｉ钪杏幸恍┦澄锬軌蜻_(dá)到氣血雙補(bǔ)的功效。

一、營(yíng)養(yǎng)原則：氣血雙補(bǔ)吃什么？ 氣血雙補(bǔ)需以食用補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食物、藥物慢慢調(diào)養(yǎng)，切不可超之過(guò)急。 氣血雙補(bǔ)的食物既可補(bǔ)氣，又能補(bǔ)血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地等。藥物調(diào)理需在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。 1.宜多吃具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣作用的食物。 2.宜多食性平、味甘的溫?zé)崾澄铩? 3.宜多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)類(lèi)食物。 4.適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物。 5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 臉色蠟黃

分享到：

相關(guān)閱讀

臉色蠟黃是什么原因？這些妙招助你有效改善
臉色蠟黃是什么原因？這些妙招助你有效改善
雖然說(shuō)東方人都是黃皮膚，但是有些女性的臉色看上去并不是健康的黃皮，而是沒(méi)有光澤感的蠟黃色，為什么會(huì)導(dǎo)致如此？該怎么改善？蠟黃的臉色讓女人看起來(lái)就像就像營(yíng)養(yǎng)不良的老女人，不僅被人嫌 [詳細(xì)]
2018-02-28 14:08:18
女性熬夜導(dǎo)致臉色蠟黃應(yīng)該怎么辦
女性熬夜導(dǎo)致臉色蠟黃應(yīng)該怎么辦
女性朋友都清楚良好的睡眠對(duì)于大家的健康是非常重要的，這不僅讓大家更加的美麗，同時(shí)也讓大家變得更加的健康。但是現(xiàn)在熬夜的女性是越來(lái)越多了不少人因此出現(xiàn)了臉色蠟黃的情況，這是大家應(yīng)該怎 [詳細(xì)]
2018-01-16 17:25:39
臉色蠟黃該怎么護(hù)理 多吃這些水果
臉色蠟黃該怎么護(hù)理 多吃這些水果
一些女人氣色不好，臉色蠟黃暗沉沒(méi)有光澤，極大的影響了個(gè)人形象，也打擊了自信心。那么臉色蠟黃該怎么護(hù)理呢？除了涂抹那些護(hù)膚產(chǎn)品，飲食也非常重要。那么臉色蠟黃吃什么好呢？小編給大家推薦 [詳細(xì)]
2017-11-22 13:12:19
氣血虧虛引起臉色蠟黃？吃哪些食物可以補(bǔ)氣血
氣血虧虛引起臉色蠟黃？吃哪些食物可以補(bǔ)氣血
　　女性氣血虧虛對(duì)身體有很大影響，比如導(dǎo)致女性臉色蠟黃，因此女性氣血虧虛要及時(shí)的補(bǔ)氣血，想要補(bǔ)氣血可以通過(guò)飲食，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，那么吃哪些食物可以補(bǔ)氣血呢?下面小編來(lái)為大家 [詳細(xì)]
2017-08-24 10:55:52
臉色蠟黃脾虛導(dǎo)致？女性脾虛如何調(diào)理
臉色蠟黃脾虛導(dǎo)致？女性脾虛如何調(diào)理
女性脾虛有很大的危害，尤其是女性脾虛容易導(dǎo)致臉色蠟黃，被人叫做黃臉婆，讓很多愛(ài)美女性煩惱，女性脾虛要及時(shí)調(diào)理，那么女性脾虛如何調(diào)理呢?想要調(diào)理脾虛要及時(shí)的補(bǔ)脾，飲食和生活都是要注意 [詳細(xì)]
2017-08-21 12:30:13
女性臉色蠟黃是什么原因
女性臉色蠟黃是什么原因
女性的臉色關(guān)系女性的精神面貌，紅潤(rùn)的臉色一般是比較有精神的，如果臉色蠟黃，還容易被叫做黃臉婆，整個(gè)人的都顯現(xiàn)沒(méi)精神，那么女性臉色蠟黃是什么原因?下面小編來(lái)為大家介紹是導(dǎo)致女性臉色蠟 [詳細(xì)]
2017-05-26 15:34:46
女性臉色蠟黃是有哪些原因呢
女性臉色蠟黃是有哪些原因呢
一個(gè)女人，我想最不能忍受就是被人叫做“黃臉婆”了?？墒呛芏嗯远紩?huì)有臉色蠟黃的現(xiàn)象，那么，該怎么調(diào)理呢?俗話說(shuō)：治標(biāo)得治本，今天，小編就來(lái)介紹下女性臉色蠟黃的原因! [詳細(xì)]
2016-12-27 11:52:24
女人臉色蠟黃應(yīng)該吃什么
女人臉色蠟黃應(yīng)該吃什么
臉色臘黃很多時(shí)候是因?yàn)闅庋澨撘?，氣血雙補(bǔ)的食物既可補(bǔ)氣，又能補(bǔ)血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥... [詳細(xì)]
2016-11-14 09:36:16
遠(yuǎn)離蠟黃臉色女性應(yīng)該吃什么食物
遠(yuǎn)離蠟黃臉色女性應(yīng)該吃什么食物
臉色不好，尤其是臉色蠟黃的女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜，蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的天生，葉酸缺 [詳細(xì)]
2016-11-01 15:15:36
女人臉色蠟黃吃什么補(bǔ)血？
女人臉色蠟黃吃什么補(bǔ)血？
一直以來(lái)，臉色蠟黃都是我的心病，為了美白我嘗試了很多方法，但都收效甚微，直到我認(rèn)識(shí)現(xiàn)在的男朋友。男友來(lái)自一個(gè)醫(yī)學(xué)世家，父母都是有名的中醫(yī) [詳細(xì)]
2016-11-01 15:15:26
  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞