經(jīng)期洗頭導(dǎo)致痛經(jīng)真的嗎？經(jīng)期可以洗頭嗎

　　女性經(jīng)期總是容易出現(xiàn)各種不適的情況，在經(jīng)期要注意對(duì)身體保健，尤其是飲食和生活上有很多的禁忌，比如有的人說經(jīng)期洗頭不好，那么經(jīng)期可以洗頭嗎?經(jīng)期洗頭有哪些危害呢?該怎么做好呢?下面專家來為大家解答，一起來看看吧。

　　經(jīng)期可以洗頭嗎?

　　因?yàn)橐话銇碚f，女性在來月經(jīng)的時(shí)候，都會(huì)覺得身體勞累以及疲憊，這是因?yàn)檫@時(shí)的女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下。如果在月經(jīng)期間洗頭，就很容易讓女性著涼，這樣就加劇了痛經(jīng)癥狀。尤其是很多女性會(huì)在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期要注意保暖，不要沖冷水澡，最好不要洗頭。

　　經(jīng)期洗頭的危害有哪些?

　　1、痛經(jīng)

　　中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

　　2、頭痛

　　由于發(fā)根上的毛孔張開，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對(duì)找上們

　　經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)

　　經(jīng)期對(duì)女性來說是很脆弱的—個(gè)時(shí)期，這期間洗澡，洗頭等會(huì)讓—部分女性痛經(jīng)嚴(yán)重，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗頭的話，就要謹(jǐn)記經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)，切忌盲目。

　　1、最好不要在月經(jīng)來的前兩天洗頭，這時(shí)女性身體抵抗力非常低下;

　　2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭;

　　3、同時(shí)洗頭的時(shí)間不要過長(zhǎng);

　　4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。

　　通過以上的介紹可以知道經(jīng)期洗頭容易著涼，這樣會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況，如果經(jīng)期洗頭，沒有擦干就睡覺的話，還容易引發(fā)頭痛的情況，因此女性在經(jīng)期在洗頭要注意，洗頭的后一定能過要及時(shí)的擦干，避免受涼的情況，以上介紹的內(nèi)容女性奧多留意。