豐滿挺拔的胸部很多女性羨慕，但是生活中不少的女性胸部不夠挺拔，甚至是有下垂的情況，導(dǎo)致女性胸部下垂有很多的原因，女性日常生活中的一些不良習(xí)慣也容易導(dǎo)致乳房下垂，女性一定要避免，下面小編來為大家介紹易致胸部下垂的四大生活習(xí)慣，一起來看看吧。
1、過度節(jié)食減肥
女性為了保持身材，經(jīng)常少吃或者不吃，過度節(jié)食會(huì)使蛋白質(zhì)、脂肪攝入不足，時(shí)間長了，造成胸部內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛。因此胸部就變小、變下垂了。
2、含胸駝背
有的女性坐立姿勢(shì)不正確，常常駝背、含胸，時(shí)間長了，壓迫胸部組織，就會(huì)影響到胸部的健康。所以，我們應(yīng)該自信，為了有動(dòng)人的曲線，保持昂首挺胸的姿勢(shì)，千萬不可忘記。
3、趴著睡
對(duì)于白領(lǐng)女性說，她們最常見的姿勢(shì)就是屈身在辦公桌、電腦前，長時(shí)間保持一個(gè)含胸的姿勢(shì)，中午午睡的時(shí)間也是趴在桌子上睡，由于乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓。另外，晚上睡覺時(shí)也應(yīng)盡可能少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢(shì)，不然會(huì)嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，乳頭凹陷。
4、洗澡水過熱
洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時(shí)間浸泡，否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27℃左右為宜。
以上介紹的四大惡習(xí)很容易導(dǎo)致女性胸部出現(xiàn)下垂的情況，對(duì)女性胸部有很大影響，不利于胸部健康，女性要注意，盡量避免以上生活習(xí)慣，同時(shí)在日常做好乳房保健，不僅是利于乳房挺拔，同時(shí)也是利于乳房健康，以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。
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