腎結(jié)石患者一定要注意多喝水、多排尿,保證每天1500~2000毫升的飲水量,尤其多喝一些蘇打水,可大大降低結(jié)石的發(fā)生率,這是因?yàn)槟蛩徇^(guò)高容易形成尿酸結(jié)石,而普通蘇打水pH值為7.5~9,呈弱堿性,服用后可有效防止體內(nèi)尿酸過(guò)高。
患者可到超市購(gòu)買蘇打水,或在家自制蘇打水,即在普通飲用水(純凈水最佳)中加蘇打片(每片0.5克,500毫升水中加1~2片即可)。
注意事項(xiàng)
尿酸結(jié)石患者,牛羊肉、鵝肉、動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚等含高嘌呤的食物應(yīng)少吃,多吃堿性蔬菜和水果,如菠蘿、蘋果、胡蘿卜、大豆等。草酸鈣結(jié)石患者,應(yīng)少吃或不吃含草酸較多的食物(如菠菜、番茄、土豆、紅茶、巧克力等)和高鈣食物,配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)(如蹦跳、跑步等),盡量不要憋尿,最好不喝礦泉水。
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