您的位置：久久首頁>專題>B> 備孕期間怎樣放松心情

備孕期間怎樣放松心情

久久健康網(wǎng)（larenaissancegirl.com）精心為您匯集全站最新有關(guān)備孕期間怎樣放松心情的文章報道和備孕期間怎樣放松心情相關(guān)問答，以及備孕期間怎樣放松心情專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-05-23 11:52:13

心情不好啥東西不宜吃?

心情不好也會引起肥胖

心情不好會引起哪些疾病

心情差易中風避免緊張和不良刺激可減少發(fā)病幾率

心情消極記憶差70、80后小心別加入“初老族”

備孕期間怎樣放松心情

心情總是沮喪抑郁是什么原因

除了生活重創(chuàng)、工作受挫、人際障礙等能使人抑郁外，生活中的細節(jié)和習慣，可能也是潛在的“情緒殺手”。氣溫太高容易影響飲食和睡眠，滋生抑郁情緒；吸煙可使抑郁的風險增加93%等等。近日，英國《每日郵報》為我們做了梳理理 [詳細]

2015-12-10 標簽： 抑郁情緒 天氣炎熱 素食主義

心情抑郁的人更容易患癌癥？

國際權(quán)威學術(shù)雜志《柳葉刀》上的一項研究，首次對導致心臟病發(fā)作的“最后一根稻草”做了排名。在污染嚴重的鬧市騎車上班最危險。第二位是用力過猛，第三位是喝酒。其他風險因素還有性生活等。下面我們就為大家來分析這份“傷心榜單”，以此提醒大家注意 [詳細]

2015-12-10 標簽： 心臟病 支氣管炎 高血壓

心情不好？換件衣服吧！

美國著名心理學家杰克.布朗稱：適當?shù)剡x擇衣服，有改善情緒的功效。并根據(jù)有關(guān)“試驗”和跟蹤調(diào)查的結(jié)果，證實了其理論是正確的。他們認為，稱心的衣著可松弛神經(jīng)，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時應該注意四“不”：1、不穿易皺的麻質(zhì)衣服。不少 [詳細]

2015-12-04 標簽：心情 心情不好？換件衣服吧！

情緒管理教你保持好心情

（一）覺察情緒要管理情緒，首先要能覺察到情緒。譬如你上山打老虎，如果你不知道老虎是啥樣的，可能你打到只兔子還大聲嚷嚷著打著老虎了。所以，情緒管理第一步，就是要能覺察自己的情緒是什么，是憤怒？是焦慮？是憂傷？是委屈？是失落，等等。（二 [詳細]

2015-12-04 標簽：情緒悲傷壓力 情緒管理教你保持好心情

心情不好選擇15種發(fā)泄方式

現(xiàn)在的生活和工作壓力大，難免會心情不好，影響健康。心情不好時不宜壓抑自己，需要發(fā)泄出來才好，否則將會影響工作和生活。那么，心情不好時如何發(fā)泄呢？1.分享心理學專家說：“正確地表達自己的憤怒不但能為自己辯護，還能讓人知道你當時所感到的 [詳細]

2015-12-04 標簽： 發(fā)泄方式 心情不好選擇15種發(fā)泄方式

心情不快時的對策

bsp;人們都愿意自己經(jīng)常并永久處于歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜復雜、千變?nèi)f化的，并且經(jīng)常發(fā)生禍不單行的事。頻繁而持久地處于掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然會有健康問題、減損壽命。那么，遇到心情不快時，應采取什 [詳細]

2015-12-04 標簽：心情對策 心情不快時的對策

心情不好咖啡中加點橙汁

這里我們教給大家五個方便簡潔的方法，在你心情不好的時候，不妨嘗試以下５種方法，能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。收拾房間凌亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此，將房間收拾整齊能改善不良情緒。比如，讓地板上散落的物件各就各位 [詳細]

2015-12-04 標簽：情緒心情咖啡 心情不好咖啡中加點橙汁

心理學家發(fā)現(xiàn)綠色讓心情輕松

近日，澳大利亞和英國心理學家發(fā)現(xiàn)，壓力大時，擁抱大樹和綠色能讓你身心變輕松。在澳大利亞清晨的公園里或街邊的林蔭道上，經(jīng)常會看到一群上班族和大樹“親密接觸”，還有些人會提前下車，從林蔭道步行到工作單位。英格蘭埃塞克斯大學的研究者進行了一項 [詳細]

2015-12-04 標簽： 職場減壓 放松心情 心靈雞湯 心理學家發(fā)現(xiàn)綠色讓心情輕松

心情極度郁悶怎么辦心理專家告訴你

求職碰壁、求愛遭拒，工作壓力大、家庭矛盾多，大熱天呆在空調(diào)房里想避避暑卻正好趕上停電，周末想出門逛街卻被偷了錢包，等等諸如此類。面對這些讓人既無奈又郁悶的事情，心情極度郁悶怎么辦才能讓自己心態(tài)變好呢？正面宣泄心情極度郁悶怎么辦，直面 [詳細]

2015-12-04 標簽：郁悶心理專家 心情極度郁悶怎么辦心理專家告訴你

心情花園：專家?guī)湍銛[脫強烈食欲

核心提示：越來越多研究顯示，某些食物在大腦中確實會激發(fā)類似上癮的反應。美國佛羅里達州一群神經(jīng)生物學家就發(fā)現(xiàn)，垃圾食物可能就是潛在的上癮食物之一。相信有不少人有這種經(jīng)驗，明明肚子不餓，卻總是抗拒不了香噴噴的面包；對于甜點，總是找得出“另一 [詳細]

2015-12-04 標簽： 心情花園 擺脫食欲 食物上癮 心情花園：專家?guī)湍銛[脫強烈食欲

心情花園：趕走你的冬季抑郁癥

核心提示：入冬后，不少人都明顯感覺心情不如夏季“陽光”，情緒低落、睡眠不足、注意力不集中等癥狀相繼出現(xiàn)，這種“郁悶”情緒正是憂郁癥的前兆。最近在心理醫(yī)院門診心理咨詢中，“悲傷”成為白領(lǐng)們選擇的主題。不少白領(lǐng)們都在莫名其妙地煩躁、悲傷、失 [詳細]

2015-12-04 標簽： 心情花園 冬季抑郁癥 抑郁癥 心情花園：趕走你的冬季抑郁癥

心情不好易誘發(fā)情緒胃腸病

在消化科門診，經(jīng)常會遇到這樣一些病人，主訴各種消化道不適癥狀，如食欲不振、上腹部隱痛不適、泛酸、燒心、下腹脹痛、腸道“嘰里咕?！弊黜?、肛門排氣不斷等，反復多次就診，找了多位教授，反復做了很多檢查，如胃鏡、腸鏡、b超，甚至ct等，均未發(fā)現(xiàn)器質(zhì) [詳細]

2015-12-04 標簽：心理 情緒胃腸病 心情不好 心情不好易誘發(fā)情緒胃腸病

心情不好時nbsp;給情緒排毒

“郁悶毒”“郁悶”是如今很多人的口頭禪，如不及時排毒，可能嚴重影響生活。支招：看振奮人心的成功故事總是沒有成就感，得不到肯定和認同，難免讓人變得消極、甚至自暴自棄。此時，看點波瀾起伏的勵志書籍、電影等，最有激勵效果。了解一下主人公如 [詳細]

2015-12-04 標簽：排毒情緒肌膚 心情不好時給情緒排毒

心情越焦慮nbsp;身體越易過敏

俄亥俄州立大學醫(yī)學中心的詹妮絲??格雷薩博士和她的同事找來28位志愿者，他們都患過花粉熱和季節(jié)性過敏。研究人員用花粉和豚草刺激他們胳膊上的皮膚，使其出現(xiàn)紅腫的水皰。與此同時，研究人員還讓他們分別處在無壓力、適度壓力和高度壓力的環(huán)境下，以 [詳細]

2015-12-04 標簽： 焦慮癥 心情焦慮 過敏 心情越焦慮身體越易過敏

心情焦慮怎么辦

焦慮癥其實是一把雙刃劍在讓人們遠離傷害的同時也讓人們產(chǎn)生了很多憂愁。有些人善于調(diào)節(jié)自己的情緒，而有些人不善于調(diào)節(jié)，心理焦慮越來越重，連帶身體也會不知不覺的開始出現(xiàn)各種莫名其妙的不適，那么心情焦慮怎么辦?如何消除焦慮情緒?心情焦慮的形成原 [詳細]

2015-12-04 標簽： 焦慮癥 心情焦慮 心情焦慮怎么辦 心情焦慮怎么辦

心情焦慮該怎么辦呢

焦慮癥的出現(xiàn)往往會讓很多人變得特別的異常，那么具體是怎么一回事呢?我們應如何預防焦慮癥呢?焦慮癥有哪些治療的方法呢?下面就來具體的了解一下。1、藥物治療藥物治療是最為常用的治療焦慮癥的方法。能有效控制患者的癥狀，使心情放松及調(diào)適生活 [詳細]

2015-12-04 標簽： 焦慮癥 心情焦慮 心情焦慮怎么辦 心情焦慮該怎么辦呢

心情緊張焦慮怎樣調(diào)節(jié)別怕！有方法

心情緊張焦慮是最常見的一種消極情緒，對人們的危害是很大的。焦慮讓我們的生活顯得壓力重重。當你失眠，做惡夢，常夢見趕不上火車、跌落、打架或戰(zhàn)爭時，你是在焦慮。當你感到緊張，感到壓力太大，感到不安和擔心時，你也是在焦慮。而心情緊張焦慮怎樣調(diào)節(jié)是 [詳細]

2015-12-04 標簽：焦慮 心情緊張焦慮怎樣調(diào)節(jié)別怕！有方法

心情焦慮會致身體過敏

俄亥俄州立大學醫(yī)學中心的詹妮絲？？格雷薩博士和她的同事找來２８位志愿者，他們都患過花粉熱和季節(jié)性過敏。研究人員用花粉和豚草刺激他們胳膊上的皮膚，使其出現(xiàn)紅腫的水皰。與此同時，研究人員還讓他們分別處在無壓力、適度壓力和高度壓力的環(huán)境下，以 [詳細]

2015-12-04 標簽：焦慮 心情焦慮 身體過敏 心情焦慮會致身體過敏

心情憂郁擺脫有方

bsp;生活在大千世界里，人人都會遇到這樣或那樣的不順心之事，而且往往會使心情陷入憂郁，影響身心健康。對付心情憂郁最有效的辦法是進行心理調(diào)適。下面將七種具體做法介紹給大家，當你心情憂郁時不妨一試。&nbs [詳細]

2015-12-04 標簽：憂郁 心情憂郁擺脫有方

心情抑郁的婦女更易骨折嗎

據(jù)最近的《新英格蘭醫(yī)學雜志》報道，美國國立精神衛(wèi)生研究所大衛(wèi)米切爾森博士領(lǐng)導的小組，通過研究24名嚴重抑郁的婦女及24名健康婦女的骨密度，發(fā)現(xiàn)：抑郁的婦女椎骨平均密度比正常人低6%，髖骨平均密度比正常人低10%-14%.研究人員說，研究 [詳細]

2015-12-04 標簽： 抑郁癥 骨折 心情抑郁的婦女更易骨折嗎

放松腰部，旋轉(zhuǎn)柳腰

還記得《亂世佳人》里，郝思嘉是如何吸氣縮腹束肚子，才勒出那18寸的纖纖柳腰嗎？現(xiàn)代女性是不必再這么辛苦了，可是也不表示你可以放任自己，當個虎背熊腰的壯女性呀！纖細的腰是塑造曼妙曲線不可缺少的條件。細腰女性最讓人覺得有女人味。 [詳細]

2015-12-04 標簽：減肥 放松腰部，旋轉(zhuǎn)柳腰