我們生活在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代,要適應(yīng)時(shí)代的要求,就必然具備良好的心理素質(zhì),如果面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng),不敢正視,畏縮不前,不與外界交往,或一味采取逃避行為,久而久之就會(huì)脫離社會(huì),不能正常的生活或工作,造成身心極度的痛苦。
如果你對(duì)某種特殊物體、活動(dòng)或情景產(chǎn)生持續(xù)的、不合理的恐懼,并為減輕這種恐懼而常常不得不采取回避的態(tài)度時(shí),你也許正在承受著恐怖癥的威脅。
恐怖癥常見(jiàn)的臨床類(lèi)型有社交恐怖癥、廣場(chǎng)恐怖癥及特殊恐怖癥。社交恐怖癥是指、聚會(huì)時(shí)或與別人(尤其是異性)交往時(shí),總擔(dān)心自己在眾人面前表現(xiàn)得不好,如語(yǔ)無(wú)倫次,張口結(jié)舌;或害怕別人的目光正在注視自己,以至出現(xiàn)臉紅,心跳加快或心慌、發(fā)抖、出汗、呼吸困難等,并為了逃避這種痛苦而采取回避的方式。
還有的表現(xiàn)為害怕使用公共交通工具,如乘坐汽車(chē)、火車(chē)、地鐵、飛機(jī)等;害怕人多擁擠的場(chǎng)所,如劇院餐館、商場(chǎng),害怕出遠(yuǎn)門(mén)等,如此種種,我們都稱(chēng)之為廣場(chǎng)恐怖癥。
其次還有些人不敢接觸尖銳物品,害怕這種物品傷害別人;不敢過(guò)橋,怕橋會(huì)塌,自己掉下去;害怕各種小動(dòng)物會(huì)咬自己等,稱(chēng)為特殊恐怖癥。
以上各種恐怖癥可單獨(dú)出現(xiàn),也可合并存在,無(wú)論哪種情況,你若為此感到極度痛苦,且影響了你的正常生活及工作,希望你能早日接受專(zhuān)業(yè)心理工作者的幫助,以便擺脫心理上的陰影,讓自己生活得更美好。