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10款痛經(jīng)食療菜譜大推薦

發(fā)布時間： 2015-12-30 17:09:45      來源：網(wǎng)絡(luò)
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作為一個女人，最郁悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩，似乎與其相關(guān)的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。今天給大家介紹幾種痛經(jīng)食療方法，讓你月月無煩惱。

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枸杞燉兔肉

原料為枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調(diào)味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。

韭菜炒羊肝

原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒，加入食鹽、味精調(diào)味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經(jīng)行前5日開始食用。具有溫補(bǔ)肝腎功效。

鱉甲燉白鴿

原料為鱉甲50克，白鴿1只。將白鴿用水憋死，除去毛及內(nèi)臟，鱉甲洗凈捶成碎塊，放入白鴿腹內(nèi)。將白鴿放入碗內(nèi)，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。具有補(bǔ)益肝腎、調(diào)補(bǔ)沖任功效。

精彩閱讀：這樣喝牛奶加速女人衰老有美容養(yǎng)生功效的6種米飯

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 痛經(jīng)食療菜譜 痛經(jīng)食譜 枸杞燉兔肉治痛經(jīng)

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