乳腺癌是嚴(yán)重的疾病,有的治療需要切除乳房,甚至是危及生命,女性朋友要積極的預(yù)防乳腺癌有些食物是可以預(yù)防乳腺癌的,女性在生活中可以多吃這些食物,那么哪些食物可以預(yù)防乳腺癌呢?下面小編來為大家介紹可以預(yù)防乳腺癌的食物,一起來看看有哪些食物可以預(yù)防乳腺癌吧。
雞蛋
雞蛋不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,而且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),其中所含有的蛋白質(zhì)是最容易被人體吸收的。因此多吃雞蛋,是保養(yǎng)乳房的一個(gè)不錯(cuò)的途徑。同時(shí),雞蛋具有預(yù)防乳腺癌的功效,這是美國乳腺癌研究??汲龅尼t(yī)學(xué)研究成果。他們聲稱,每日食用一個(gè)雞蛋的年輕女性,其患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)性將會下降18%。
菌菇類食物
各種菇菌類營養(yǎng)價(jià)值高,含有多種氨基酸和微量元素。最新研究得出菌類還能夠有效幫助維護(hù)女性乳房的健康。像銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強(qiáng)人體免疫能力,增強(qiáng)身體的抵抗力,有較強(qiáng)的防癌作用。
芒果
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),女性多食芒果,有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
大棗
補(bǔ)脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防乳腺癌。
以上介紹的幾種食物可以幫助女性預(yù)防乳腺癌,小編提醒女性預(yù)防乳腺癌在生活中可以多吃雞蛋、大棗、芒、 菌菇類食物,除了預(yù)防還應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查,早發(fā)現(xiàn)早治療。