哪些食物可以預(yù)防乳腺癌

       乳腺癌是嚴(yán)重的疾病，有的治療需要切除乳房，甚至是危及生命，女性朋友要積極的預(yù)防乳腺癌有些食物是可以預(yù)防乳腺癌的，女性在生活中可以多吃這些食物，那么哪些食物可以預(yù)防乳腺癌呢?下面小編來為大家介紹可以預(yù)防乳腺癌的食物，一起來看看有哪些食物可以預(yù)防乳腺癌吧。

　　雞蛋

　　雞蛋不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其中所含有的蛋白質(zhì)是最容易被人體吸收的。因此多吃雞蛋，是保養(yǎng)乳房的一個(gè)不錯(cuò)的途徑。同時(shí)，雞蛋具有預(yù)防乳腺癌的功效，這是美國乳腺癌研究?？汲龅尼t(yī)學(xué)研究成果。他們聲稱，每日食用一個(gè)雞蛋的年輕女性，其患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)性將會下降18%。

　　菌菇類食物

　　各種菇菌類營養(yǎng)價(jià)值高，含有多種氨基酸和微量元素。最新研究得出菌類還能夠有效幫助維護(hù)女性乳房的健康。像銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。

　　芒果

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

　　大棗

　　補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

　　以上介紹的幾種食物可以幫助女性預(yù)防乳腺癌，小編提醒女性預(yù)防乳腺癌在生活中可以多吃雞蛋、大棗、芒、　菌菇類食物，除了預(yù)防還應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。