處暑過后,空氣中濕度降低,加上夏日余熱的影響,人體會出現(xiàn)“秋燥”癥狀。此時,經(jīng)常便秘的人癥狀會加重,因為燥傷津液,容易引起腸道干澀。
每年夏季一直都是腸道疾病高發(fā)時節(jié),很多人燒烤啤酒西瓜輪番上陣,腸道長時間處于超負荷工作,腸胃的平衡環(huán)境被破壞。而一旦到了秋天,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,腸道疾病就開始集中爆發(fā),常見的有腹瀉,便秘、肚子脹、消化不良等。
人體健康的基石——腸道
人體的加油站
人一生中攝入的食物,約為70噸,這么多的食物都要由腸道處理;且人體所需的大多的營養(yǎng)物質(zhì)都由腸道吸收。
最大的免疫器官
人體70%的免疫力來自腸道;人體70%的免疫球蛋白IgA在腸道;95%以上的感染性疾病與消化道有關(guān)。
最大的排污廠
人一生中要排出約4000公斤的大便,有1/3是腸道細菌;80%以上的毒素由腸道排出體外。
補充益生菌,創(chuàng)建腸道新生態(tài)
益生菌,在人類歷史上使用了好多個世紀。益生菌對很多疾病,甚至對于一些疑難雜癥的效果是潤物細無聲的,也許限于人類科學(xué)發(fā)展的局限性,有些機理尚沒有完全研究清晰,但其神奇效果卻毋庸置疑。最關(guān)鍵的值得可圈可點的是,益生菌是一種純天然的生物療法,是沒有任何副作用的"靈丹妙藥"。所以對于人體腸胃問題,益生菌是最好的選擇!
石家莊豐益肛泰醫(yī)院專家表示:益生菌可緩解因大量使用抗生素而導(dǎo)致的偽膜性腸炎,從而降低臨床副作用和復(fù)發(fā)率。益生菌還可以同時治療腹瀉和便秘。益生菌將糖分解后生成乳酸和醋酸,使腸道呈酸性,控制由有害菌引起的異常發(fā)酵,并且刺激腸蠕動,起到潤腸通便、解除便秘的作用。
隨著微生態(tài)理論的流行,醫(yī)學(xué)也從抑菌時代開始走向促菌時代,“以菌治菌”就是讓有益菌在腸道定植,抑制有害菌的繁殖、增生,使人體達到健康狀態(tài)。
在補充益生菌時,我們應(yīng)有良好的膳食習(xí)慣,少吃高脂肪低纖維等不利于益生菌生長的食物,要多吃蔬菜和水果。
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