春節(jié)假期如何放松身心 三招幫你趕走負(fù)面情緒

 　　新的一年就是一個(gè)新的開(kāi)始，眼看著春節(jié)就要到來(lái)，大多數(shù)人的心情都是既激動(dòng)又愉悅。如果我們想在心靈上重新出發(fā)，給自己一個(gè)積極向上的心態(tài)，一定要在新年時(shí)好好放松，與以往的壓力、焦慮等不良情緒說(shuō)再見(jiàn)。春節(jié)假期時(shí)做什么能放松身心呢？下面小編為大家介紹。

　　1.和大家一起跨年，辭舊迎新

　　一年的最后一天，邀上幾個(gè)好友一起跨年?？梢匀コ鞘兄锌缒耆巳壕奂牡胤?，和人群一起倒計(jì)時(shí)，發(fā)泄心中的壓力；也可以相聚在朋友家中，大家玩著游戲，說(shuō)著生活，迎接15年的到來(lái)。

　　溫馨提醒：跨年熬夜不要太晚哦！

　　2.  泡溫泉，好好對(duì)待自己

　　很多人都喜歡泡溫泉，泡溫泉對(duì)我們也是有很多好處的：促進(jìn)血液循環(huán)，排除毒素，瘦身美容，放松心情；幫助睡眠，驅(qū)除疲憊等。新的一年就要來(lái)了，何不好好對(duì)待自己，美美地泡個(gè)溫泉呢？

　　溫馨提醒：如果非常的累，不可以馬上去泡溫泉，不然會(huì)越泡越累。

　　3.  短途旅行，放松身心

　　三天小長(zhǎng)假，喜歡旅游的朋友就可以利用這三天來(lái)一場(chǎng)“說(shuō)走就走”的旅行。旅行可以開(kāi)闊眼界，放松心情。當(dāng)走在路上，看到不同的景色，很多焦慮和壓力都會(huì)被眼前的景色帶走。

　　溫馨提醒：旅行要注意安全，不要讓自己太累。

　　新年時(shí)，大家可以約上朋友一起跨年，或者去城市中人比較多的地方，為新年倒計(jì)時(shí)，放松心中的壓力。喜歡養(yǎng)生的人可以趁這個(gè)機(jī)會(huì)泡個(gè)溫泉，給身體放松，也給心靈放松，排毒養(yǎng)顏。此外，出去旅游也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，很適合說(shuō)走就走的年輕人。