貧血對(duì)寶寶來說可不是一個(gè)好現(xiàn)象,貧血會(huì)嚴(yán)重的影響寶寶的生長(zhǎng)與發(fā)育,因此媽媽們一定要引起重視,在這里,親親寶貝小編推薦3款補(bǔ)鐵食譜,希望媽媽們能認(rèn)真參考一下。
肝末蛋羹
將豬肝切成片,放入開水中焯一下,撈出,剁成肝末,放入碗內(nèi)。再將雞蛋磕入此碗中,加入蔥末、細(xì)鹽、放少量水調(diào)勻,在屜內(nèi)蒸熟,點(diǎn)香油即成。
炒三丁
將雞蛋黃放入碗內(nèi)調(diào)勻,倒入抹勻油的方盤內(nèi),上屜蒸4分鐘,取出切成小丁。將豆腐、黃瓜切成丁。將熱鍋放點(diǎn)油,用蔥末熗鍋,放入蛋黃丁、豆腐丁、黃瓜丁,加適量水及細(xì)鹽,燒透入味,勾淀粉即成。
麻醬拌茄泥
將茄子洗凈去皮,切成小塊上屜蒸熟。將麻醬加入細(xì)鹽及適量水?dāng)嚦珊隣睢⒄艉玫那褖K搗成泥,澆入調(diào)好的麻醬即成。
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