7個月寶寶補鈣輔食1:豆腐蛋湯
做法:準(zhǔn)備半個蛋黃、14杯海味湯、少量豆腐。先將蛋黃和海味湯一起放入鍋中,上火煮,記住要邊煮邊攪;待開鍋后放入少量豆腐攪拌下即可。
7個月寶寶補鈣輔食2:雞蛋蒸雞肉面
做法:準(zhǔn)備15根左右的掛面、半個雞蛋、適量高湯和胡蘿卜。先將雞蛋打散,加入高湯、鹽、醬油拌勻;把掛面碾碎,青菜、胡蘿卜切碎、煮好,一起放入碗,再將打好的蛋液倒入;最后放入冒蒸氣的蒸鍋里蒸15分鐘即可。
7個月寶寶補鈣輔食3:牛奶粥
做法:準(zhǔn)備50克大米、4杯水、3勺奶粉。先將大米淘洗凈,用水泡1小時后放入鍋中熬成粥;熟后盛出粥,加入3勺奶粉,攪拌均勻即可,稍涼一些后給寶寶喂食。
7個月寶寶補鈣輔食4:蛋黃粥
做法:準(zhǔn)備1個雞蛋、50克大米、4杯水。先將大米淘洗凈,用水泡1小時后放入鍋中慢熬成粥;然后把雞蛋煮熟,取蛋黃碾碎成粉末;最后把蛋黃粉末加入煮熟的粥中攪拌均勻即可。
7個月寶寶補鈣輔食5:水果麥片粥
做法:準(zhǔn)備100克麥片、50克牛奶、50克水果。先將干麥片用300克清水泡軟,水果洗凈、切碎;再將泡好的麥片連水倒入鍋內(nèi),放火上燒開;待2-3分鐘后,加入牛奶,再煮5-6分鐘,煮至麥片酥爛,粥稀稠適度后,再加入切碎的水果、白糖略煮一下即可。
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