跟著音樂跳舞，鍛煉身體愉悅心情
隨音樂起舞 有節(jié)奏的運動比隨意的運動對身體更有益處。當(dāng)身體按音樂節(jié)奏運動時，心跳、呼吸都能在優(yōu)美的韻律中得到統(tǒng)一。把跳舞融入生活中， [詳細(xì)]
2015-05-18 15:16:31
舞蹈老師：爵士舞練出性感曲線
　　久久健康網(wǎng)編者按：當(dāng)瑪麗蓮·夢露成為世界上無數(shù)男人心中的性感女神，你想不想也成為你心目中他的夢露呢?那就扭動你的小腰吧，跟我一起來跳爵士舞吧!把身體交給爵士舞，開啟你身 [詳細(xì)]
2014-05-19 14:50:14
五個韻律球健身減肥動作簡單易學(xué)
　　久久健康網(wǎng)編者按：五個韻律球健身減肥動作簡單易學(xué)。無論是在家里還是在健身室內(nèi)，都可用它韻律球來鍛煉，輕輕松松就能達(dá)到減肥和健身的 [詳細(xì)]
2013-09-24 11:03:55
爵士舞：女性塑造S型身材好幫手
　　爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是現(xiàn)在潮流一族最愛的運動，主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。其動作的延展對塑身很有效果.“I want nobody，nob [詳細(xì)]
2011-04-18 10:00:07
幫你提升女人味的時尚減肥運動
　　健身是追求健與美的現(xiàn)代人的一個熱門話題，它可以帶給你強健的體魄、優(yōu)美的身姿及良好的精神狀態(tài)。除了這些之外，健身還有一個容易被人忽 [詳細(xì)]
2010-12-27 15:47:20
新爵士舞 助時尚女性塑造S型身材
　　新爵士舞早期是在美國紐約由芭蕾演化而來的，創(chuàng)造出了芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。新爵士舞的特色就是身體的延展，也可以說成是JAZZ加上HIP-HOP的一種舞，每一個 [詳細(xì)]
2010-12-16 14:31:33
優(yōu)美爵士舞保持苗條健康身材
爵士舞的優(yōu)美的舞蹈動作與減肥運動因素結(jié)合在一起的Jazzercise是一種增氧運動，強化肺部和心臟機能，刺激血液循環(huán)系統(tǒng)，提高氧氣吸 [詳細(xì)]
2010-06-18 11:10:15
跳好爵士舞的7個關(guān)鍵因素
爵士舞的暖身動作是很有韻律的，而且通常要持續(xù)20 -- 30分鐘。由於爵士舞課程中帶踮腳尖、快速的彈踢、旋轉(zhuǎn)、跳踏、腹部之持續(xù)或快速收縮等動作，所以暖身運動中常加入芭蕾的蹲 [詳細(xì)]
2010-06-18 11:06:24
爵士套餐跳出性感好身材
翻開菜單，依據(jù)你的個性特點與就餐要求，點吃不同的舞蹈“瘦身大餐”，綜合比較美味、健康以及消化指數(shù)，看看哪種套餐最對你的口味?；蛟S你會 [詳細(xì)]
2010-05-31 15:05:56
教練講解爵士舞的基本動作要領(lǐng)
爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土，而在美國逐漸演進(jìn) [詳細(xì)]
2010-05-31 15:02:35
跳爵士舞 不可或缺的熱身準(zhǔn)備工作
爵士舞跟現(xiàn)代舞和芭蕾舞一樣對生理方面是一種很嚴(yán)酷的考驗，這使練習(xí)前的暖身準(zhǔn)備變得份外重要。那么跳爵士舞前需要做哪些準(zhǔn)備工作呢？下面我 [詳細(xì)]
2010-05-31 14:58:50
爵士健美操讓你做時尚瘦女人
如果覺得對爵士舞的技巧難度高，健美操的升級覺得乏味的話，那么Jazzercise(爵士健美操)會給您帶來驚喜。隨著輕松的流行音樂的節(jié)奏跳Jazzercise，發(fā)現(xiàn)多余的脂肪 [詳細(xì)]
2010-05-31 14:56:17
熱辣爵士舞讓您輕松享瘦
女性們跳著熱辣的爵士舞，伴隨著動感的音樂，無不顯示著女性的魅力，還有就是那火熱的身材?！凹兦橛衽绷涸佺髟?jīng)頭戴黑色禮帽、身著白色服 [詳細(xì)]
2010-05-31 14:54:02
細(xì)說爵士舞的起源
爵士舞是一種集芭蕾舞、現(xiàn)代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk [詳細(xì)]
2010-05-31 14:51:13
爵士舞讓你成為性感夢露
問問自己，你有多久沒放電了?有多久沒隨心所欲地扭你的小腰了?當(dāng)瑪麗蓮·夢露成為世界上無數(shù)男人心中的性感女神，哪個女人不希望自己也能成 [詳細(xì)]
2010-05-14 11:24:52
減肥塑形 熱辣爵士舞
女性們跳著熱辣的爵士舞，伴隨著動感的音樂，無不顯示著女性的魅力，還有就是那火熱的身材。 [詳細(xì)]
2010-05-14 11:11:03
爵士舞瘦身 塑造曲線美
爵士舞的起源很難有一個明確的定義，在1980年代，爵士舞融合街頭舞蹈而發(fā)展出“New Jazz”、“Hip-Hop Jazz”和“F [詳細(xì)]
2010-05-14 10:56:41
健身新名詞：“瘋克舞蹈”
你知道另類健身“瘋克”舞蹈嗎？如果不知道，你就已經(jīng)out 嘍。 [詳細(xì)]
2010-03-22 15:22:34
你知道最流行的兩種舞蹈是什么嗎？
舞蹈健身一夜之間就在廣州流行起來了，目前在廣州的不少健身中心里，你可以通過古典舞、芭蕾舞、民族舞、踢踏舞、爵士舞等專業(yè)舞蹈健身，也可 [詳細(xì)]
2010-03-22 15:17:28
讓OL一族擺脫粗腰肥腿的爵士舞
難道辦公室MM就只能一只胖下去嗎?誰說辦公一族只能擁有粗腰肥腿呢?其實只要我們每天拿出15分鐘，來段熱辣的MTV jazz，就可以活動筋骨、鍛煉身體，同時兼獲細(xì)腰翹臀，培養(yǎng) [詳細(xì)]
2010-03-22 15:12:34