每一個女人都十分在意自己的身材，尤其是豐滿的胸部，是每個女人都擁有的，但是對于飛機(jī)場女性來說，應(yīng)該如何豐胸呢？如何豐胸簡單快捷又有效果？作為女性，每個月都會有2-8天是“好朋友”光顧的。其實(shí)只要你把握好這個黃金期，豐胸、減肥都不是難題，還能事半功倍哦！
美國醫(yī)學(xué)專家說，月經(jīng)第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。
最佳豐胸食物：
酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。
食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補(bǔ)氣血。也可以食用當(dāng)歸燉母雞來補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。
聽了上面的介紹，這些豐胸食物你是不是已經(jīng)了解了，如果你有豐胸的欲望，你不妨嘗試一下這些方法，只要堅持就會有神奇的效果，一起來看看吧。如何豐胸簡單快捷又有效果？單純的按摩所起到的豐胸效果還是很有限的，所以在按摩的同時配合專業(yè)的豐胸美乳霜如波斯麗爾，豐胸效果會更佳！
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