女人冬天手腳冰冷怎么辦 試試這樣溫暖手腳吧

很多女人都怕冷，到了冬天手腳都是冰冷的，風(fēng)一吹就瑟瑟發(fā)抖，導(dǎo)致很多女人冬天都不愿意出門，只想一直待在被窩里面。女人冬天手腳冰冷怎么辦呢？有什么方法可以溫暖手腳呢？小編給女性朋友們帶來了一些小妙招，下面就讓我們一起來了解下吧！

1、多穿衣物為身體保暖

上面說道穿得單薄是導(dǎo)致手腳發(fā)冷的原因之一，所以想要溫暖手腳的話，就要多穿衣物。比如多加一件打底的內(nèi)衣，穿了褲襪之后腳底也可以多穿一雙襪子。脖子上可以多加一條圍巾，出門的時(shí)候要帶上棉手套。再者喜歡穿短裙的女人，請(qǐng)穿加絨加厚的打底褲，避免大腿受寒。另外，也可以墊上一雙加棉的鞋墊，這樣就能夠讓腳底溫暖起來。

2、晚上養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣

腳底是特別容易被寒氣侵襲的地方，將雙腳泡在熱水中，再加上按摩的話，能夠更好促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，趕走腳底的寒氣。寒氣被趕走了，再加上血液循環(huán)通暢產(chǎn)生的熱量，雙腳自然就會(huì)溫暖起來的。

泡腳的時(shí)候也有需要的注意點(diǎn)，比如水溫不能太高（太熱的水也沒人敢將腳放下去吧），建議溫度在四十度左右最佳。泡個(gè)大概二十分鐘就可以了，期間也可以揉一揉腳趾。不過冬季天氣冷，用水桶或是木盆裝水的話，很容易就冷了。建議買個(gè)泡腳專用的桶，就是有加熱器的那種，不過用這種插電的桶泡腳的話，那就要小心一些了，畢竟它是帶電的用品，預(yù)防下總是沒壞處的。

3、請(qǐng)多動(dòng)一動(dòng)不要攤在家里的床上

很多女人因?yàn)榕吕?，冬季的時(shí)候就不喜歡出門，因?yàn)槊刻於伎s在被窩里，因?yàn)檫@是她們認(rèn)為最保暖又不用力氣的方法?？墒沁@樣做只是讓你的身體表面不受寒冷侵襲。一旦出了門就原形畢露了，想要溫暖身體的話，要從身體內(nèi)部開始調(diào)節(jié)。

建議女人多動(dòng)一動(dòng)，冬季運(yùn)動(dòng)是暖身的好方法之一。如慢跑、爬樓梯、跳舞等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能夠很好地活動(dòng)四肢，讓四肢及身體軀干的血液循環(huán)順暢。當(dāng)血液運(yùn)行正常時(shí)才能會(huì)身體帶來熱量，這樣軀干和手腳才能溫暖起來。

女人為了美麗，在冬季也不愿意多穿衣服，要風(fēng)度不要溫度，這也導(dǎo)致她們?nèi)菀资帜_冰冷。女人在冬季可以多喝熱水、熱湯，也可以吃一些辛辣的食物，幫助溫暖手腳。平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)四肢的血液循環(huán)，這樣才能溫暖軀干和手腳。