您的位置：久久首頁>專題>X> 小孩瑜伽動作

小孩瑜伽動作

久久健康網(wǎng)（larenaissancegirl.com）精心為您匯集全站最新有關(guān)小孩瑜伽動作的文章報道和小孩瑜伽動作相關(guān)問答，以及小孩瑜伽動作專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-05-23 11:57:30

小孩瑜伽動作

7式瘦腿瑜伽動作爭做美腿皇后

天上掉下來的美腿太少了，想擁有線條勻稱的腿部，就要后期努力訓(xùn)練，瑜伽是其中最理想的方式。練習(xí)瘦腿瑜伽動作，消除水腫，然燒多余贅肉，并重塑流暢線條。我要減肥網(wǎng)介紹最 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 瘦腿瑜伽動作 瑜伽動作

扭轉(zhuǎn)瘦小腹瑜伽動作可改善消化不良

消化不良不但讓身體難受，還會造成小腹鼓脹，想消除腹部鼓脹可通過瑜伽動作來實現(xiàn)，今天要為大家介紹的瑜伽運動主要是以扭腰、抬腿來刺激腹部，促進消化。我要減肥網(wǎng)推薦的2式 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 瑜伽動作 瑜伽教程 減肥瑜

橋式美臀瑜伽動作改善“貴妃臀”

每個女人都想擁有前凸后翹的S身材，其中圓潤翹麗的臀部起到了主要作用，可很多女性因為久坐不動使臀部變得扁平肥大。我要減肥網(wǎng)推薦大家練習(xí)美臀瑜伽動作，這組動作只有4步， [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 美臀瑜伽動作 提臀方法

4個瑜伽動作速戰(zhàn)水腫肌肉腿

水腫與肌肉是小腿肥胖的兩大主要形式，改善腿部肥胖，重塑腿部線條最有力的方式是練習(xí)瘦小腿的瑜伽動作。我要減肥網(wǎng)為大家推薦四式動作，這四式動作對初學(xué)者來說有一定難度， [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 瘦小腿的瑜伽動作 瑜伽體

樂趣無窮的情侶瑜伽動作宅男宅女動起來

瑜伽是一項可以放松身心的運動，同時又能塑造體型。如果覺得一個人做瑜伽有點無聊，那么可以試試今天向大家介紹的情侶瑜伽動作。叫上男朋友或老公，也可以與閨蜜一起練習(xí)，情 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 情侶瑜伽動作 雙人瑜伽

內(nèi)外兼修最基礎(chǔ)的瑜伽動作

很多朋友想嘗試練習(xí)瑜伽，但又擔(dān)心自己練不來，練瑜伽是循序漸進的過程，有難有易，教練們自然不會讓初學(xué)瑜伽的朋友做高難度動作。我要減肥網(wǎng)帶來幾式很簡單的最基礎(chǔ)的瑜伽動 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 最基礎(chǔ)的瑜伽動作 瑜伽體

學(xué)習(xí)李嘉欣4式減肥瑜伽動作

40有余的李嘉欣昨天(8月8日)在微博上載兩張練習(xí)瑜伽照片,她做出高難度動作,用繩輔助倒立.這不禁讓我們猜測,或許瑜伽就是李嘉欣保持完美身材的秘訣.今天我們也來學(xué)習(xí)4式瘦腰減肥瑜 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 運動減肥 瑜伽減肥 瑜伽動

8個簡單瑜伽動作輕松瘦腹部

久坐,不愛運動,還嗜好一點甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉.加上接連不斷的盛宴,難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?8個瘦腹動作專門針對腹部頑固脂肪,把它徹底 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽：手臂大腿 瑜伽動作

簡單瑜伽動作柔化肩頸防疲勞

肩頸僵硬是許多上班族共同的毛病，頸部不舒服不僅存在健康隱患，還會影響思考判斷力，大大降低了工作效率，想要舒緩肩頸有沒有好的方式呢?有的，就讓簡單的瑜伽動作來幫助你吧 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 辦公室瑜伽 肩周炎 肩頸疼

超簡單的瘦腿瑜伽動作——虎式

瑜伽瘦腿效果好，不僅能夠減掉腿部多余的脂肪，對于腿部的塑性效果也非常好，但是大多數(shù)的瑜伽瘦腿動作都比較難，對于很多初學(xué)者來說都沒辦法做，今天就為大家介紹超簡單的瘦 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽：減肥瑜伽瘦腿

10個瑜伽動作甩掉頑固小腿肌肉

有的姑娘很苗條但是小腿很粗,不管你是因為曾經(jīng)練過跑步,還是高跟鞋穿太多,小腿后側(cè)都很容易出現(xiàn)不夠美觀的肌肉塊.瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條,同時還可以翹臀 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽：瑜伽 小腿肌肉 翹臀

室內(nèi)瑜伽動作宅女也瘦身

冬季天氣寒冷，而近些天空氣質(zhì)量又太差，外出運動還不如在家自己鍛煉得好。我要減肥網(wǎng)推薦居家瑜伽動作給大家，簡單而舒緩的動作，不需要大動干戈也能達到減肥健身效果。在家 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 居家瑜伽動作 瑜伽體式

趣味情侶瑜伽動作男女搭配一起練

一個人練瑜伽有些寂寞，兩個人練瑜伽趣味多多，近幾年雙人情侶越來越火，這種瑜伽方式可增強情侶間的感情，并更容易堅持。情侶對兩人間的默契要求很高，我要減肥網(wǎng)小編準(zhǔn)備了 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 情侶瑜伽動作 雙人瑜伽

4式減肥瑜伽動作磨煉窈窕好身材

哪種運動瘦腰又美腿?對于女性塑身美體，最好的運動形式就是瑜伽訓(xùn)練。今天介紹便是能同時瘦腰瘦腿的瑜伽動作，不過瑜伽是慢性減肥運動，只有長期堅持練習(xí)才能達到理想的減肥美 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 減肥瑜伽動作 瑜伽動作

4種瘦腰腹瑜伽動作讓你撫平小腹性感亮相

許多胖mm腹部長著一圈一圈的游泳圈，她們絕對不敢穿性感的露臍裝，想改變現(xiàn)狀，除了飲食上的控制外，還要多運動。瘦腰腹瑜伽操是不錯的選擇，通過練習(xí)針對腹部肥胖設(shè)計的瑜 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 瘦腰腹瑜伽 瑜伽動作 瑜伽

8個辦公室瑜伽動作緩解疲勞減輕工作壓力

白領(lǐng)一族們又稱為久坐一族每天的八個小時是在緊張的工作中度過的，這個人群是處于亞健康狀態(tài)最多的!通過辦公室減肥瑜伽可以很好的緩解工作帶來的疲勞，減輕工作帶來的壓力!推薦 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 辦公室瑜伽動作 減肥瑜伽

翹臀瑜伽動作4周造出性感蜜桃臀

由于久坐缺乏相應(yīng)的運動鍛煉，所以一個扁平的大肥臀就這樣慢慢形成了!如何才能找回昔日的小翹臀，修煉成一個人見人愛人見人羨慕的蜜桃臀呢?減肥瑜伽對于臀部的塑形效果不錯， [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 翹臀瑜伽動作 減肥瑜伽

凹凸曼減肥瑜伽動作五步打造俏佳人

辦公室白領(lǐng)每天撲在工作上，身體僵硬不少，同時身上的贅肉也增加不少，閑來休息的時候做一做簡單的凹凸曼減肥瑜伽動作，緩解身心疲勞的同時還能讓你擁有窈窕的身材!這樣的運動 [詳細]

2016-01-19 標(biāo)簽： 減肥瑜伽動作 運動減肥方

適合白領(lǐng)保健的三個瑜伽動作

長期坐在辦公室的人群如果不注意運動保健，很容易患上一些疾病，其中辦公室白領(lǐng)也可以進行一些簡單的瑜伽運動的，比如放松背部等，而且經(jīng)常適當(dāng)?shù)倪M行瑜伽鍛煉對身材的保持都是非常有幫助的，下面大家就和保健頻道小編一起來了解下適合白領(lǐng)保健的三個瑜伽動作吧。 [詳細]

2016-01-18 標(biāo)簽： 適合白領(lǐng)保健的三個瑜伽動作 白領(lǐng)保健 保健

冬日什么瑜伽動作最減大腿

冬日什么瑜伽動作最減大腿冬日什么瑜伽動作最減大腿，你知道嗎？下面就介紹幾個最減大腿的瑜伽動作。1、瑜伽側(cè)臥抬腿式目的：鍛煉大腿內(nèi)外側(cè)及腰側(cè)肌肉，使這兩部位不致贅肉、松懈。方法：預(yù)備姿勢右側(cè)臥。右肘及左手掌支撐起上體，右小腿彎曲，左腿伸直觸地。動 [詳細]

2016-01-18 標(biāo)簽：動作瑜伽小腿大腿姿勢 預(yù)備

三種瑜伽動作可緩解痛經(jīng)之苦

痛經(jīng)這種難以言說的痛苦，只有經(jīng)歷過痛經(jīng)的人才能體會。每月一次，痛得天翻地覆，她們試過喝紅糖，試過用熱水袋敷肚子，也試過吃止痛片，可謂嘗盡各種痛經(jīng)緩解法。瑜伽也是一種痛經(jīng)保健方法，你試過沒有? [詳細]

2016-01-18 標(biāo)簽： 痛經(jīng) 女性保健 養(yǎng)生保健