孕婦改善睡眠的措施
　　有些孕婦也出現(xiàn)睡眠障礙，懷孕頭兩個月老是睡不醒，可隨著月份增加，卻變得睡不著，晚上躺在床上輾轉反側，怎么躺都覺得不舒坦，有時剛睡 [詳細]
2010-09-15 11:35:11
臨床上治療失眠的方法
一、睡前四小時內不要做劇烈運動。 [詳細]
2010-09-15 11:35:11
睡眠障礙的治療
與年齡增長相關的睡眠改變 [詳細]
2010-09-15 11:35:10
如何解除孩子的“失眠”？
　　孩子會失眠，其實是可以理解的事。 [詳細]
2010-09-15 11:35:10
兒童失眠的治療對策
　　小小年紀為何失眠？　　兒童失眠的原因很多，不同階段的兒童各有特點。 [詳細]
2010-09-15 11:35:09
失眠如何進行自我防治？
在日常生活中，經常會有人出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，在床上輾轉反復；有的病人則夜間睡眠減少；有的病人則早醒，常常凌晨2～3點起床活動；有的則睡眠倒置，白天睡眠，夜間不能入睡等等。那么，失 [詳細]
2010-09-15 11:35:08
放松訓練法治療失眠
　　為催眠設計的放松訓練簡單易學，雙眼微合，把注意力集中在雙手或雙腳上，全身肌肉極度放松，用手或腳的沉重感來體驗肌肉的松弛程度，越覺 [詳細]
2010-09-15 11:35:07
盤點治療失眠的中藥
在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 [詳細]
2010-09-15 11:35:07
遠離失眠請試試中藥六道湯
酸棗仁湯，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 [詳細]
2010-09-15 11:35:06
十則治失眠的偏方驗方
失眠令許多人感到萬分苦惱，下面介紹幾則驗方和食療方。 [詳細]
2010-09-15 11:35:05
中醫(yī)按摩治好了我的失眠
有關資料顯示，有45％以上的老年人均有不同程度的失眠癥。一旦失眠，往往多求助于醫(yī)生，口服安眠藥，久而久之，容易引起藥物的依賴性。現(xiàn)介 [詳細]
2010-09-15 11:35:05
老人失眠慎用巴比妥類藥！
臨床經驗表明，老年人失眠最好避免使用包括苯巴比妥在內的巴比妥類藥物，其原因如下： [詳細]
2010-09-15 11:35:04
臨睡前吃一些東西可以幫助女性患者避免失眠
　要想睡眠好，必須保持恬靜的心態(tài)，注意居室通風。臨睡前一兩個小時選用以下食品，可幫助催眠： [詳細]
2010-09-15 11:35:03
荷爾蒙-男性失眠的福音
美國的研究人員15日表示，男士隨著年齡增長經常會失眠，這可能會引致他們的荷爾蒙水平出現(xiàn)改變，導致他們的腰圍日大、記憶衰退和出現(xiàn)更嚴重的失眠問題。 [詳細]
2010-09-15 11:35:02
中醫(yī)治療失眠的理論是什么?
中醫(yī)學認為失眠的原因很多，思慮勞倦，內傷心脾，陰陽不交，心腎不交，陰虛火旺，心氣虛以及胃中不和等因素，影響心神而失眠。失眠的發(fā)生總是 [詳細]
2010-09-15 11:35:01
失眠不同 安眠藥亦不同
　　調查顯示，存在失眠的人群高達42。 [詳細]
2010-09-15 11:35:00
簡單易行按摩法治療兒童失眠
失眠指經常不能獲得正常的睡眠。有的表現(xiàn)為入睡困難；有的為多夢、易驚醒、醒后難以入睡等臨床癥狀。 [詳細]
2010-09-15 11:34:59
失眠癥和失眠癥的特點及其治療方法
　　很多因素都可以造成失眠，有精神因素誘發(fā)的、有機體疾病引起的、年齡大小、文化程度和生活習慣、以及工作環(huán)境、睡眠條件等因素與失眠的形成有著密切的關系。 [詳細]
2010-09-15 11:34:53
治療失眠，應該采取對癥下藥的方法
　　據(jù)近年來世界各地各類問卷調查顯示，失眠的患病率在30%左右，而有睡眠問題者超過50%。治療失眠，需要對癥下藥 [詳細]
2010-09-15 11:34:51
失眠 讓音樂給你助眠
嬰兒一聽到母親唱的搖籃曲就會很快進入夢鄉(xiāng)，正是有了這一有力證據(jù)，治療失眠的音樂能夠為大多數(shù)失眠癥患者所接受。而且因為這種音樂療法的治療有效性，其正廣泛應用于失眠癥的治療領域 [詳細]
2010-09-15 11:34:48